Sziasztok, sportrajongók és egészségtudatos emberek! A koronavírus-járvány sok mindent megváltoztatott az életünkben, és az edzéshez való hozzáállásunk...
edzés
A súlyzós edzések világában létezik egy kifejezés, amely a legtöbb emberben vegyes érzéseket – félelmet, tiszteletet, de...
Mindenkinek van egy „nehéz napja” az edzéstervében. Az a nap, amikor a gondolat, hogy el kell indulni...
Képzeld el a szituációt: reggel van, a naptárban pedig egyetlen szó éktelenkedik, ami a legtöbb edzőterembe járó...
A modern sporttudomány és a táplálékkiegészítő-ipar folyamatosan fejlődik, újabb és újabb lehetőségeket kínálva a sportolóknak a teljesítmény...
Gratulálunk! Az a döntés, hogy elkezdesz futni, egy hatalmas lépés az egészségesebb, energikusabb élet felé. Talán már...
A modern élet rohanó tempója sokunkat jellemez. Hajtunk reggeltől estig, próbálunk megfelelni a munkahelyi elvárásoknak, a családi...
Szia Futótárs! 👋 Gondolkodtál már azon, hogy mennyi futással tudnál megszabadulni azoktól a plusz kilóktól? Konkrétan 2,5...
Hé, Te! Igen, pontosan Te! Aki épp ezt a cikket olvasod, valószínűleg már unod a „hogyan fogyj...
Kezdjük egy vallomással: Te is érezted már azt a bűntudatot, amikor este fáradtan bedőltél az ágyba, ránéztél...
