A lábedzés az egyik legfontosabb, mégis sokszor a leginkább elhanyagolt része az edzésprogramnak. Sokan tartanak tőle, mert...
Edzéscél
Amikor belépünk egy edzőterembe, vagy akár csak a közösségi médiában görgetve látunk izmos, erős embereket emelni, gyakran...
Üdvözöllek, sporttárs! Képzeld el, hogy a konditeremben vagy, verejték gyöngyözik a homlokodon egy intenzív sorozat után. Leteszed...
