Amikor az ember meghallja a „testépítés” szót, valószínűleg azonnal egy ikonikus alak ugrik be neki: Arnold Schwarzenegger....
edzésmódszer
Képzelj el egy edzésformát, ami egyszerre dolgoztatja meg a tested szinte minden izmát, fejleszti az állóképességedet, miközben...
Üdvözöllek, sporttárs! Készen állsz arra, hogy edzéseidet a következő szintre emeld? Ha valaha is érezted már, hogy...
A hegyi futás egyedülálló élmény: a tiszta levegő, a lenyűgöző panoráma, a természet csendje és a saját...
Képzeld el, hogy edzés közben az az utasítás, hogy lassíts. Ne erőlködj, ne hajtsd magad a végletekig....
Az izomépítés, különösen a tömegnövelés időszaka, tele van mítoszokkal, tévhitekkel és persze kipróbált, hatékony módszerekkel. Az egyik...
Amikor elérkezik az az időszak, hogy a kemény munkával felépített izomtömeget szeretnénk megmutatni, vagy egyszerűen csak megszabadulnánk...
