A súlyzós edzés világa tele van kérdésekkel, mítoszokkal és ellentmondásokkal. Az egyik leggyakoribb dilemma, amivel mindenki szembesül,...
edzésprogram
Mindannyian, akik súlyzós edzésbe kezdünk, ugyanazt a célt tűzzük ki: fejlődni, erősebbé válni, izmosodni, vagy éppen fittebbnek...
Gratulálunk! Elhatároztad magad, és belevágtál az edzőtermi életbe. Ez egy fantasztikus döntés az egészséged és közérzeted szempontjából....
Üdvözöljük a fitnesz világában! Ha valaha is gondolkodtál azon, hogy belevágj az edzőtermi edzésbe, de elbizonytalanodtál, mert...
Az első lépések megtétele egy edzőteremben sokak számára ijesztő és frusztráló lehet. A gépek sokasága, a súlyok...
Üdvözöllek a fitnesz világában! Akár most léped át először az edzőterem küszöbét, akár régen edzettél, és újra...
Gondolkodtál már azon, mi a különbség egy átlagos edzés és egy olyan edzés között, ami valóban eredményeket...
Az emberi test egy lenyűgöző és rendkívül komplex rendszer, mely folyamatosan alkalmazkodik a környezeti ingerekhez és az...
Egy szívműtét, legyen szó bypass műtétről, billentyűcseréről vagy más beavatkozásról, soha nem egy esemény végpontja, hanem sokkal...
Minden sportoló ismeri azt az érzést, amikor az edzések már nem hozzák a várva várt fejlődést. A...
