Amikor az edzéstervezésről van szó, sokan felteszik a kérdést: Vajon tényleg másképp kell-e edzenie egy férfinak, mint...
edzésprogram összeállítás
**Bevezető: A Kettlebell – Egy Eszköz, Végtelen Lehetőség** A modern fitnesz világában számos eszköz és módszer létezik...
Amikor az edzésről beszélünk, sokan a „minél több, annál jobb” elvet vallják, különösen, ha már túljutottak a...
