Az erőnléti edzés világában rengeteget beszélünk a súlyokról, az ismétlésszámokról, a megfelelő táplálkozásról és a pihenés fontosságáról....
Edzéspszichológia
Az erőfejlesztés, az izomnövekedés és a sportteljesítmény maximalizálásának szentelt világban a progresszív túlterhelés alapelvét szinte mindenki ismeri...
