Az edzőterem, a sportpálya vagy akár az otthoni edzősarok sokak számára nem csupán a fizikai fejlődés helyszíne,...
Edzéstechnika
Üdvözöllek, sporttárs! Feltehetően te is azok közé tartozol, akik komolyan veszik az edzést, és nem csupán elvegetálnak...
Az edzőteremben gyakran látjuk, hogy emberek nehéz súlyokkal küzdenek, mozgásuk szaggatott, formájuk messze van az ideálistól. Ugyanakkor...
A modern világban mindent azonnal akarunk. Gyors ételek, azonnali üzenetek, expressz szállítás. Ez a mentalitás sajnos beszivárgott...
Képzelje el, hogy egy egyszerű mozdulat, mint például egy teli bevásárlótáska felemelése a földről, vagy a gyermeke...
Mindenki, aki valaha is súlyzót emelt, futócipőt húzott, vagy egy sportágban elmélyedt, tudja: a technika a kulcs....
Képzeld el, hogy a maximális erődön vagy, a mellkasprés súlya már majdnem megrogyaszt, de mégis stabilan tartod...
Érezted már valaha, hogy mozgásod korlátozott, ízületeid merevek, vagy egyes gyakorlatok során valami egyszerűen „nem stimmel”? Lehet,...
Az edzés, legyen szó bármilyen formájáról, életünk szerves része, melyben folyamatosan arra törekszünk, hogy a lehető legjobb...
Mindannyian arra törekszünk, hogy a lehető leggyorsabban, leghatékonyabban és legbiztonságosabban érjük el edzési céljainkat. Legyen szó erőnövelésről,...
