Szia! Tudtad, hogy a közös edzés nemcsak a testednek, hanem a kapcsolatotoknak is jót tehet? Persze, a...
edzésterv
Elhatároztad, hogy változtatsz az életmódodon? Gratulálok! 🎉 Az edzés szuper dolog, de felmerül a kérdés: belevágj egyedül,...
Sziasztok, edzésrajongók és formálódni vágyók! Készen álltok arra, hogy belevesessétek magatokat egy igazi, mindent átformáló kalandba? Akkor...
Létezik egy mondás: az idő pénz. Én kiegészíteném: az idő az edzésre fordított idő, és az bizony...
Közeledik a nyár, a napfényes hosszú napok, és persze az elmaradhatatlan strandolás. A „beach body” kifejezés hallatán...
Sziasztok, formába hozók és álmodozók! 👋 Tudom, tudom, a naptár könyörtelenül pörög, és mi sem bizonyítja ezt...
Ha az utóbbi időben a közösségi média felületein jártál, szinte biztos, hogy belefutottál a 12-3-30 edzésbe. Ez...
Na, srácok és lányok, itt az idő! ☀️ A naptár már üvölti, hogy közeleg a nyár, és...
Valljuk be, mindannyian voltunk már úgy, hogy integetés közben elgondolkodtunk azon, vajon a karunk integet, vagy a...
Elég a hasi zsírból! A Harvard kutatói szerint ez az egyetlen gyakorlat, amire valóban szükséged van
Elég a hasi zsírból! A Harvard kutatói szerint ez az egyetlen gyakorlat, amire valóban szükséged van
Kezdjük egy vallomással: amikor meghalljuk, hogy a Harvard nevű intézmény kutatói valamit állítanak, hajlamosak vagyunk szinte azonnal...