Szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól anélkül, hogy edzőterembe járnál? Jó hírünk van: a zsírégetés a nappalidban is...
edzésterv
Sokan küzdünk makacs zsírpárnákkal, amelyek mintha csak azért lennének, hogy bosszantsanak minket. Hiába a diéta, a kardió,...
Szeretnél feszes, formás karokat? Netán célod az izmos bicepsz és tricepsz? Akár nő vagy, akár férfi, a...
Sokan vágyunk a szálkás izomzatra, a feszes, definiált testre. Az edzőtermi tagság azonban nem mindenkinek fér bele...
A súlyzós edzés egyre népszerűbb a nők körében, és nem véletlenül. Számos tévhit kering a témában, de...
Sok nő álma a formás, kerek fenék. Az edzőtermek tele vannak különböző gépekkel és módszerekkel, amelyek ezt...
A férfiak fogyása gyakran speciális kihívásokat tartogat. Míg a nők sokszor inkább a kalóriadeficitre és a kardióra...
Sérülés, műtét vagy egyszerűen csak a mozgásszegény életmód következtében a comb- és vádliizmok gyengévé válhatnak. Szerencsére a...
A **magyar űrhajós**, Kapu Tibor jelenleg a **Nemzetközi Űrállomáson** teljesíti küldetését. A **Hunor program** keretében zajló expedíció...
A mai rohanó világban egyre többen ismerik fel a rendszeres testmozgás fontosságát és az egészséges életmód alapvető...
