Gratulálunk! Az első és talán legnehezebb lépést már megtetted: elhatároztad, hogy változtatsz az életmódodon, és elkezdesz edzeni....
edzéstippek
Gratulálunk! Az első lépés megtörtént: elhatároztad, hogy rendszeresen edzeni kezdesz az edzőteremben. Ez egy fantasztikus döntés az...
Gratulálunk! Az, hogy ezt a cikket olvasod, már önmagában is egy hatalmas lépés a fitnesz utadon. A...
Az edzés – legyen szó súlyzós edzésről, futásról, jógáról, vagy bármilyen csapatsportról – rendkívül motiváló tud lenni...
A küzdősportok világa tele van dinamizmussal, önfegyelemmel és folyamatos fejlődéssel. Legyen szó bokszról, thai boxról, judóról, brazil...
A gyaloglás az egyik legegyszerűbb, legelérhetőbb és leghasznosabb mozgásforma, amit beépíthetünk a mindennapjainkba. Nem igényel különleges felszerelést...
A lapos, tónusos has elérése sokak álma, és az edzőtermi gépek között böngészve gyakran felmerül a kérdés:...
Az evező tréning az egyik leghatékonyabb teljes testes edzésforma, amely kiválóan fejleszti a kardiovaszkuláris rendszert, erősíti az...
Az edzés… Sokaknak már a szó hallatán is a kényelmetlen reggeli futások, az izzadtságszagú edzőtermek és a...
Gondolkodtál már azon, mi különbözteti meg azokat, akik tartósan kiemelkedő eredményeket érnek el az edzőteremben, azoktól, akik...
