Az edzőterem sokak számára nem csupán egy hely, ahol izzadunk és súlyokat emelgetünk. Sokkal inkább egy szentély,...
edzőterem
Az elmúlt néhány év alapjaiban írta át a fitneszről alkotott képünket. A kényszerű bezárkózás sokakat ráébresztett arra,...
Kezdjük őszintén: Budapest belvárosa, különösen az Arany János utca vagy a pezsgő Corvin negyed környéke nem arról...
Az edzőterem a fejlődés, az erő, az állóképesség és az önfegyelem temploma. Hova máshova mennénk, ha jobb...
Az idő múlásával testünk számos változáson megy keresztül, és ezek közül az egyik legfontosabb a csontsűrűség fokozatos...
A mai rohanó világban az idő az egyik legértékesebb kincsünk. Mindenki a hatékonyságot keresi, legyen szó munkáról,...
Képzeld el a helyzetet: egy hosszú nap után hazaérsz, vacsorázol, és valahol a fejedben ott motoszkál a...
Képzelje el, ahogy magabiztosan, egyenesen áll, válla lazán hátracsúszva, feje a gerinc meghosszabbításaként emelkedik. Ez nem csupán...
Az edzőterembe lépve, vagy akár otthonunkban edzve, az egyik leggyakoribb kérdés, ami felmerül bennünk: melyik a hatékonyabb,...
Az utóbbi évtizedben a fitnesz világában óriási változások zajlottak le. Az egyéni, magányos edzések mellett egyre nagyobb...
