Üdvözöllek, leendő edzőtermi bajnok! Ha valaha is éreztél már tompa fájdalmat a hátadban egy hosszú munkanap után,...
edzőtermi gyakorlatok
Egyre több szó esik az edzőtermekben és a fitnesz világában a „testtudatról”, vagy angolul a „body awarenessről”....
A modern edzőtermekben gyakran látjuk, ahogy az emberek nagy energiát fektetnek a bicepszükbe, tricepszükbe, mellkasukba vagy hátukba....
Az edzőterem falai között gyakran a fizikai erőre, az izomtömegre és az állóképességre helyezzük a hangsúlyt. Súlyokat...
Üdvözöllek az álmaid combjai felé vezető úton! Ha valaha is vágytál feszes, arányos és erőteljes combokra, akkor...
A mai ülő életmód, a rossz testtartás és a mozgáshiány számos ember számára okoz krónikus hátfájdalmat. Bár...
Amikor belépünk egy edzőterembe, számos gép és eszköz fogad minket, melyek közül némelyik azonnal felismerhető, mások pedig...
Az elmúlt években a fitnesz világában két markánsan eltérő, mégis rendkívül népszerű edzésfilozófia hódított teret: a funkcionális...
Üdvözöllek, izomépítő társam! Kinek ne lenne a célja egy pár erős, formás bicepsz, amely büszkén feszül az...
