A spárga, ez a karcsú, zöld (vagy fehér, vagy lila) zöldség, nem csupán a tavasz visszatérésének egyik...
egészség
Az utazás csodálatos dolog: új kultúrák, ízek, élmények várnak ránk a világ minden táján. Azonban a gondtalan...
A székrekedés egy gyakori probléma, amely sokakat érint. Kellemetlen tünetekkel jár, mint a ritka székletürítés, a kemény...
A vegán étrend számos előnnyel járhat, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésétől kezdve az egészséges testsúly...
A hormonális egyensúly létfontosságú a szervezetünk optimális működéséhez. Befolyásolja az energiaszintünket, a hangulatunkat, az alvásunkat, a reproduktív...
Manapság rengeteg szó esik a bélflóráról, a probiotikumokról és a prebiotikumokról. Az emberek egyre tudatosabban figyelnek az...
A banán. A legtöbbünknek rögtön a kálium jut eszébe, meg talán a sportolók, akik edzés után kapkodják...
Sokszor halljuk, hogy fontos a rostban gazdag étrend, de vajon tudjuk-e, miért is van ez valójában? A...
Hallottál már a rezisztens keményítőről? Ez a különleges szénhidrát nem emésztődik meg a vékonybélben, hanem a vastagbélbe...
A prebiotikumok az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az egészségtudatos emberek körében. Sokan szedik őket a...
