Időszakos böjt vagy kalóriaszámlálás: Melyik a hatékonyabb út a fogyáshoz?
A súlycsökkentéshez számos út vezethet. Egy friss, az Annals of Internal Medicine szaklapban publikált kutatás két népszerű módszert vetett össze:…
Címke: egészséges életmód
Veséink védelme: Mire figyeljünk a mindennapokban?
Veséink rendkívül fontos munkát végeznek testünkben, nélkülözhetetlenek az általános egészség fenntartásához. Fő feladatuk a vér megtisztítása a méreganyagoktól, a felesleges…
Az étrend szerepe a tüdőrák egy fajtájának kialakulásában
Friss kutatási eredmények világítanak rá arra a lehetőségre, hogy táplálkozási szokásaink befolyásolhatják bizonyos tüdődaganatok kifejlődését. Míg a dohányzás és a…
Ne egyél Glutént ha Glutén érzékeny vagy mert nagyon rossz következménye lesz
Miért elengedhetetlen a gluténmentes diéta azok számára, akik gluténérzékenyek? A gluténérzékenység, más néven cöliákia, egy olyan autoimmun betegség, amely során…
Ne igyál sok alkoholt karácsonykor
Miért fontos mértéket tartani az alkoholfogyasztásban karácsonykor? A karácsonyi ünnepek alatt sokan hajlamosak túlzásba vinni az alkoholfogyasztást, hiszen ilyenkor gyakoriak…
Miért van az, hogy egyes embereknek gyorsabb az anyagcseréje? – Az anyagcsere gyorsaságának titkai
Az anyagcsere (más néven metabolizmus) az a biológiai folyamat, amely során a testünk az elfogyasztott tápanyagokat energiává alakítja, és elvégzi…
Hogyan kezdjük a napot energikusan és egészségesen?
A reggeli rutin nagyban meghatározza, hogy milyen lesz az egész napunk. Ha jól indítjuk a napot, az pozitív hatással lehet…
Hogyan működik a vesénk? Mennyit képes szűrni egy egészséges ember veséje óránként?
A vesék az emberi test egyik legfontosabb szervi elemei, amelyek nélkülözhetetlenek a megfelelő anyagcsere-folyamatokhoz és a test homeosztázisának fenntartásához. A…
Mi lenne, ha egy egészségcentrikus társadalmat építenénk? Az egészség, mint alapvető társadalmi érték
Az egészség mindig is kulcsfontosságú tényező volt az emberi életben, azonban a világ társadalmai és gazdasági rendszerei többségében nem az…
A magas tesztoszteronszint valóban növeli az erőnlétet és az izomtömeget?
A tesztoszteron egy kulcsfontosságú hormon, amelynek szerepe meghatározó az emberi test működésében. A férfiaknál elsősorban a herék termelik, míg a…