Körömdíszítés, manikűr, gél lakkozás – mindannyian szeretnénk, ha körmeink szépek és ápoltak lennének. De mi van akkor,...
egészséges étrend
Egyre többen vágynak kiegyensúlyozottabb, energikusabb életre, ahol a betegségek helyett a vitalitásé a főszerep. Sokan azonban elakadnak...
Nincs is jobb érzés, mint amikor megérik a kertben a Jonathan alma, vagy amikor a nagyi a...
Sportolni nagyszerű dolog: erőt ad, kitartásra tanít, és hozzájárul fizikai, valamint mentális egészségünkhöz. Azonban bármilyen sportágról is...
Évtizedek óta hallgatjuk a táplálkozási tanácsokat, melyek szinte szóról szóra megegyeznek: együnk több zöldséget és gyümölcsöt, kevesebb...
Képzeld el, hogy a trópusok forró napja alatt, buja zöld levelek között megbújik egy gyümölcs, ami nem...
Egy pillanatra álljunk meg, és gondoljunk bele abba, amit eszünk. Nem feltétlenül a kalóriákra, a mennyiségre, hanem...
Sokan gondolják, hogy a sporttáplálkozás valami misztikus, tudományos kutatásokon alapuló, rendkívül bonyolult rendszer, amit csak élsportolók vagy...
Amikor az egészséges életmódról és a fitneszről beszélünk, hajlamosak vagyunk csak az edzésre koncentrálni: hány kilométert futottunk,...
Hé, figyelj ide! Tudom, hogy a cím kicsit drámainak hangzik, de hidd el, a mögötte lévő tapasztalat...
