Képzeljük el, hogy a bélrendszerünk egy komplex ökoszisztéma, melyben milliónyi baktérium él harmóniában. Ez a mikrokozmosz, amit...
egészséges táplálkozás
Képzeljük el: betérünk a boltba, célunk egy friss, ízletes, energiával teli banán beszerzése. Talán reggeli turmixba, talán...
A banán és a kálium kapcsolata szinte szinonimája lett az egészséges táplálkozásnak. Sokan azonnal erre a sárga...
Tudtad, hogy amit megeszel, az nem csak a testedet táplálja, hanem a hangulatodra és a mentális állapotodra...
Kevés gyümölcsről keringenek annyi tévhit, mint a banánról. Sokan a súlygyarapodás első számú bűnösének tartják magas cukor-...
Képzelje el, hogy létezik egy liszt, amely nemcsak finom, hanem rendkívül tápláló, könnyen emészthető és ráadásul még...
A cukorbetegség kezelése sokrétű feladat, amelynek szerves része a helyes táplálkozás. A megfelelő diéta betartása nem csak...
Az articsóka, ez a különleges zöldség, nem csak ízletes, de rendkívül egészséges is. Tele van vitaminokkal, ásványi...
A chiamag, a lenmag és a mák nem csak apró magvak, hanem igazi tápanyagbombák is. Tele vannak...
Az inzulinrezisztencia egyre gyakoribb probléma, és sokszor észrevétlen marad, pedig komoly egészségügyi kockázatokat rejthet magában. De mi...
