Szia! Ha te is azok közé tartozol, akik szeretnék jobban megérteni a magas vércukorszint veszélyeit és a...
egészséges táplálkozás
A banán – ez a sárga, ízletes és tápláló gyümölcs – az egyik legnépszerűbb harapnivaló a világon....
A legtöbb ember a banánt éretten, sárgán szereti fogyasztani. Az érett banán édes, puha, és könnyen emészthető....
A cukorbetegség diagnózisa sokak számára hoz jelentős változásokat az étrendben. Az egyik leggyakoribb kérdés, ami felmerül, hogy...
A ketogén diéta, röviden keto, az utóbbi években robbanásszerű népszerűségre tett szert. Lényege a szénhidrátbevitel drasztikus csökkentése,...
Kezdd a napot egy tápláló és finom reggelivel! A zabkása nem csak egy egészséges választás, de számtalan...
A reggeli zabkása egy nagyszerű módja a napindításnak. Tele van rosttal, energiával lát el, és hosszan tartó...
Sokan küzdenek a lötyi hassal, és ez nem csak esztétikai kérdés. A hasi zsír komoly egészségügyi kockázatot...
Sokan azt gondolják, hogy az egészséges táplálkozás egyet jelent a koplalással, a lemondással és az állandó éhségérzettel....
A nyári hőségben nincs is jobb, mint egy hűsítő jégkrém. Azonban, ha laktózérzékeny vagy gluténérzékeny, a jégkrémválaszték...
