A chiamag, ez a parányi, de annál táplálóbb csoda számos jótékony hatással bír. Tele van rostokkal, omega-3...
egészséges táplálkozás
A szeder szüret varázslatos időszak, amikor a kertünk, vagy akár egy közeli erdőszél gazdag kínálatot nyújt ebből...
A magas vérnyomás, orvosi nevén hipertónia, egy néma gyilkos. Sokáig tünetmentes, mégis súlyos szövődményekhez vezethet, mint például...
A fogyókúra útvesztőjében számtalan kérdés merül fel: Melyek a jó szénhidrátok? Hogyan növeljem a fehérjebevitelt? Milyen nassolnivalókat...
A szeder, ez a sötét, zamatos gyümölcs, régóta része az emberiség étrendjének és kultúrájának. Bár ma már...
A gasztronómia világa tele van meglepetésekkel, és a kulináris élmények felfedezése során sokszor bukkannak fel váratlan, mégis...
A szeder, ez a sötétlila, édes-savanykás gyümölcs nem csupán ízletes csemege, hanem igazi tápanyagbomba is. Sokan csak...
A 2-es típusú cukorbetegség egyre több embert érint világszerte, és sajnos a helytelen táplálkozás kulcsszerepet játszik a...
Érezted már valaha, hogy bár alig ettél valamit, mégis tele vagy? Esetleg azt tapasztaltad, hogy nagyobb adagok...
A fogyás egy komplex folyamat, melynek sikere nagymértékben függ az étrendtől és a rendszeres testmozgástól. Ebben a...
