Közelednek az ünnepek, ami sokak számára egyet jelent a bőséges lakomákkal. De mi van akkor, ha az...
egészséges táplálkozás
Évekig hallgattuk a figyelmeztetéseket: a tészta hizlal, üres kalória, és kerüljük, ha jót akarunk magunknak. De mi...
A krumpli, ez a sokoldalú zöldség sokszor méltatlanul van háttérbe szorítva a „nem egészséges” ételek listáján. Pedig...
Ismerős az érzés, amikor hiába eszel, valahogy az igazi elégedettség csak akkor jön el, ha bekaphatsz egy...
Valljuk be, mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor órákat töltünk a konyhában, hogy aztán a család fele...
Ahogy a napsugarak egyre erősebben simogatják az arcunkat, és a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, mindannyian elkezdünk...
Képzeld el, hogy a konyhád polcán áll egy apró, zöld színű „gyógyszertár”. Nem kell recept, nincsenek mellékhatások...
Gondoltál már arra, hogy egyetlen napnyi tudatos étkezés mekkora változást hozhat az életedbe? Sokszor halogatjuk a diétát,...
Ismerős az az érzés, amikor forgolódsz az ágyban, számolod a bárányokat, és az álom csak nem akar...
A hűvösebb idő beköszöntével nem csak a ruhatárunkat kell lecserélni, hanem gondoskodnunk kell a szervezetünk megerősítéséről is....
