A zsírszegény ételek pontos határa: Hány százalék zsírt tartalmazhatnak?
Az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb alapelve, hogy ügyeljünk a zsírok fogyasztásának mértékére. A zsírok fontos tápanyagok, amelyek szükségesek a testünk…
Címke: egészséges zsírok
Olíva bogyó magja: ehető vagy sem? Milyen előnyökkel jár a fogyasztása?
Az olíva bogyó egyre népszerűbb a világ minden táján, és nem csak az olívaolaj révén, hanem magának a bogyónak a…