Amikor az ember először hallja az „olívaolaj” szót, valószínűleg egy tál ropogós saláta jut eszébe, vagy esetleg...
egészséges zsírok
Képzeld el, hogy a hosszú, energikus és betegségektől mentes élet nem egy távoli álom, hanem egy kézzelfogható...
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor a déli ebéd és a késő délutáni vacsora között egyszer...
Évtizedek óta hallgatjuk a mantrát: a zsír a rosszfiú, az ellenség, a ludas a súlygyarapodásban és a...
Kezdjük egy őszinte vallomással: az alkoholfogyasztás sosem nevezhető „egészségesnek” a szó szoros értelmében. A szervezetünkre gyakorolt hatása...
Amikor meghalljuk a „zsír” szót, sokunknak azonnal a fogyás, a diéta, a „rossz” ételek vagy éppen az...
Üdvözöllek, kedves olvasó! 👋 Ma egy olyan témáról fogunk beszélgetni, ami sokakat tévhitben tart, pedig az egyik...
Kezdjük rögtön a lényeggel: van az a reggeli, amiről szinte minden személyi edző, táplálkozási szakértő és fitt...
Bevezetés: Több, mint Puszta Esztétika Amikor a „tökéletes farizom” kifejezés elhangzik, sokan azonnal intenzív edzésekre, súlyemelésre és...
A zsír. Ez a szó sokunkban negatív asszociációkat ébreszt. Régen azt sulykolták belénk, hogy a zsír a...
