Gondoltál már arra, hogy az étrendedben lévő zsírok nem csupán a kalóriabevitel szempontjából fontosak, hanem kulcsszerepet játszanak...
egészséges zsírok
Évtizedekig tartotta magát az a tévhit, hogy a zsírok fogyasztása egyenesen arányos a testsúly növekedésével. A „zsírszegény”...
Évtizedeken át mantrázták nekünk, hogy a zsír az ellenség. A fogyókúrás ipar, a média és sok esetben...
Képzeljük el, hogy a szervezetünkben dúló harc a magas koleszterinszint ellen egy afféle belső háború. Nem vérre...
Zsírok! A legtöbb diétázó rémálma, a bűnös élvezetek szimbóluma, az alakunkat fenyegető ellenség. Évekig szajkózták nekünk, hogy...
Manapság egyre több ember szembesül a magas vérzsír problémájával, legyen szó emelkedett koleszterinszintről vagy magas trigliceridekről. Ez...
Sokan küzdenek a makacs zsírpárnákkal, és az egyik leggyakoribb kérdés, ami felmerül: mit együnk vacsorára, hogy segítsük...
Évtizedek óta halljuk, hogy a zsír az ellenség. Kerüljük a zsíros ételeket, válasszuk a „light” termékeket, és...
A zsírok hosszú ideig voltak a közellenségek a táplálkozás világában. Dietetikusok, orvosok és a média egyaránt a...
Hallottál már a grapefruit és avokádó párosról? Talán külön-külön már mindkettőt ismered, sőt, szereted is, de együtt...
