A legtöbb edzőtermi látogató számára a lábnap a kimerítő guggolásokról, a lábtoló gépről és a combfeszítő/hajlító gyakorlatokról...
Egylábas felhúzás
Sokan álmodoznak arányos, erős és esztétikus izomzattól, de az edzés során könnyedén belefuthatunk egy gyakori problémába: az...
