A szénhidrátok kulcsfontosságú makrotápanyagok, a szervezetünk fő energiaforrásai. De nem minden szénhidrát egyforma. Gyakran halljuk az „egyszerű”...
egyszerű szénhidrát
Sokszor halljuk, hogy a szénhidrátok rosszak, kerülni kell őket. De vajon tényleg minden szénhidrát a diétánk ellensége?...
