Az edzés utáni időszak kulcsfontosságú a regenerálódás és az izomépítés szempontjából. Ilyenkor a testünk különösen fogékony a...
elektrolit pótlás
Képzeljük el a helyzetet: egy fergeteges este után felébredünk, fejünk hasogat, gyomrunk forog, és a szánkban sivatag...