Gondoltál már valaha arra, hogy a szénhidrátok nem mind egyformák? Amikor a táplálkozásról beszélünk, gyakran a „rossz”...
élelmi rost
A magas vérnyomás, más néven hypertonia, csendes gyilkosként ismert. Világszerte milliókat érint, és jelentősen növeli a szívinfarktus,...
Az egészséges életmód sarokköve a kiegyensúlyozott táplálkozás, amelynek szerves részét képezi a megfelelő mennyiségű rostbevitel. A rostok...
Az egészséges táplálkozás egyik alapköve a megfelelő rostbevitel. Évtizedek óta halljuk, hogy fogyasszunk több zöldséget, gyümölcsöt és...
Képzeljen el egy gyümölcsöt, amely olyan kicsi, hogy szinte elfér a tenyerében, mégis hatalmas egészségügyi előnyöket rejt,...
Amikor a cukorbetegség kezeléséről és az étrend összeállításáról van szó, számos kérdés merül fel, különösen a gyümölcsök...
A modern életmód gyakran arra csábít bennünket, hogy a gyors és feldolgozott élelmiszereket részesítsük előnyben. Sajnos ez...
A Lencse: A legegyszerűbb út a bőséges napi rostbevitelhez A rohanó modern életmódunkban sokszor hajlamosak vagyunk megfeledkezni...
A konyha világa tele van rejtett kincsekkel, olyan alapanyagokkal, amelyekre talán ritkábban gondolunk, mégis hihetetlenül gazdagok tápanyagokban...
Képzeljük el, ahogy egy vasárnapi családi ebédnél két távoli rokon találkozik, akik a család fáján messzire kerültek...
