Az emberi test egy rendkívül komplex és finomra hangolt rendszer. Amikor egyensúlyi állapota megbomlik, mint például a...
életmódváltás
Évek óta küzd a felesleges kilókkal? Próbált már minden diétát, de a makacs zsír – különösen a...
Képzeljünk el egy csendes, láthatatlan harcot, amely a testünk belsejében zajlik, és amelynek következményei sokszor csak akkor...
Amikor a zsírtömeg csökkentésről beszélünk, azonnal a kalóriákra, a makrotápanyagokra, az edzéstervre és a mérlegre asszociálunk. Pedig...
Gratulálunk! Kemény munkával, kitartással és fegyelemmel elérte az áhított alacsony zsírtömeg szintet. Akár a konditeremben töltött órák,...
Sokan úgy gondolják, a zsírtömeg csökkentése csupán egy matematikai képlet: kevesebb kalória bevitel, több elégetett kalória. Bár...
Üdvözöllek! Gondolom, ha ezt a cikket olvasod, már régóta dédelgetett álmod, hogy megszabadulj a felesleges zsírtól, és...
Képzelje el a forgatókönyvet: reggelente bekap egy maréknyi “zsírégető” ételt, délben jön egy adag “anyagcsere-gyorsító” finomság, este...
Hányszor hallottuk már, hogy a testzsír csupán egy passzív tárolója a felesleges energiának? Ez az elavult nézet...
Amikor a „túlsúly” vagy „elhízás” szavak elhangzanak, sokan azonnal a láthatóan megnövekedett testtömegre, a plusz kilóra gondolnak,...
