Elégedetlen vagy a súlyoddal? Szeretnél gyorsan, de egészségesen leadni néhány kilót? Akkor a körte-dió diéta lehet a...
életmódváltás
Életed során hány diétát próbáltál már ki? Számolatlanul? Ugye, ismerős az érzés, amikor tele vagy reménnyel, megveszed...
A jojó-effektus, az a szívszorító körforgás, amikor leadunk pár kilót, majd villámgyorsan visszahízzuk, sokunk számára ismerős. Frusztráló,...
Képzeld el… Fáradtan érkezel haza egy hosszú nap után, a hűtő kong, és az első gondolatod: „Rendeljünk...
Képzeld el, hogy minden reggel energikusan ébredsz, délután sem merülsz le teljesen, este pedig békésen és feltöltődve...
Közeledik az év vége, és vele együtt az az időszak, amikor fejben már elkezdjük összeállítani a listát...
A hasi zsírpárnák, vagy ahogyan sokan hívják, a „úszógumi”, nem csupán esztétikai problémát jelentenek. Bár kétségtelenül sokan...
A modern élet rohanó tempójában hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy testünk egy csodálatos gépezet, amelynek megfelelő karbantartásra...
Sokan álmodoznak arról, hogy könnyedén, éhezés nélkül érjék el az álomsúlyukat. A legtöbb diéta azonban kínzó éhséggel...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: az újévi fogadalmak, a hétfői kezdetek, a „holnaptól” mantrája. Elhatározzuk, hogy fittebbek...
