Nőként az életünk szerves része a menstruációs ciklus. Bár gyakran egyfajta „havonta visszatérő kényelmetlenségként” tekintünk rá, valójában...
életmódváltás
Ugye ismerős az érzés? Elhatározod, hogy most aztán tényleg megváltoztatod az életed. Fittebb leszel, egészségesebb, energikusabb. Elkezded,...
Képzeld el, hogy a tested egy csodálatos, bonyolult gépezet, ahol a térd a motor egyik legfontosabb, mégis...
Üdv újra a dietetika dzsungelében, kedves Olvasó! Ha valaha is elgondolkodtál azon, melyik utat válaszd az egészséges...
Ugye ismerős az érzés? Belenézel a tükörbe, és valami nem stimmel. A ruhák szorítanak, a lépcsőzés kifullaszt,...
Képzeld el, hogy a nadrágod egyre lazább, energiaszinted az egekben szárnyal, és reggelente kipihenten ébredsz – mindezt...
Amikor az életút a végéhez közeledik, és az ember számvetést készít, sokan tekintenek vissza elmúlt éveikre –...
Ugye ismerős a helyzet? 😩 Hétfőn még elhatározzuk, hogy most aztán tényleg belefogunk egy szigorú diétába. Koplalunk,...
Január elseje. Friss lap. Új kezdet. Ki ne ismerné az érzést, amikor az óév utolsó perceiben, vagy...
Képzeld el, hogy egy reggel felébredsz, ránézel a tükörbe, és nem ismersz magadra. Nem azért, mert álmos...
