Az elhízás és a túlsúly napjaink egyik legnagyobb globális egészségügyi kihívását jelenti. Az okok rendkívül komplexek, magukba...
elhízás
A D-vitamin, amelyet gyakran emlegetnek „napfény vitaminjaként”, sokkal több, mint csupán a csontok egészségének őre. Ez a...
Az egészséges életmód és a megfelelő testsúly fenntartása komplex feladat, amelynek során számos tényezőre oda kell figyelnünk....
Sokan küzdünk a túlsúllyal, és gyakran azt hisszük, a megoldás egyszerű: kevesebb kalória, több mozgás. Bár ez...
A modern élelmiszeripar lenyűgöző, mégis sokszor megtévesztő. Polcaink roskadoznak a színes, ínycsiklandó termékektől, melyek nap mint nap...
A modern világ kényelmet és gyorsaságot kínál, és ezzel együtt olyan élelmiszerek tömkelegét, amelyek pillanatok alatt elkészíthetők,...
Valószínűleg már mindannyian hallottunk a gyulladásról, mint a test természetes védekező mechanizmusáról. Amikor megvágjuk az ujjunkat, vagy...
Az emberi test összetételének megértése kulcsfontosságú az egészség megőrzésében és a betegségek megelőzésében. A testtömegindex (BMI) egy...
Képzeljünk el egy csendes, láthatatlan harcot, amely a testünk belsejében zajlik, és amelynek következményei sokszor csak akkor...
Manapság egyre többet hallunk a testtömegindexről (BMI), a kalóriaszámolásról és a súlyvesztésről. Azonban az igazi egészségügyi kép...
