Bevezetés: Több, mint Puszta Súlyemelés Képzeld el, hogy a konditeremben minden ismétlés a maximumot hozza ki belőled,...
Elme-izom kapcsolat
Az edzőterem világa tele van paradoxonokkal. Láthatunk apró, inas embereket, akik látszólag könnyedén emelnek hatalmas súlyokat, és...
Amikor az edzésről esik szó, gyakran a súlyok emelésére, a kilométerek futására vagy a stretchingre gondolunk. A...
Gondolkodtál már azon, mi különbözteti meg azokat, akik tartósan kiemelkedő eredményeket érnek el az edzőteremben, azoktól, akik...
Ismerős az érzés? Belenézel a tükörbe, összevonod a szemöldököd, és elhatározod, hogy most aztán megmutatod a világnak...