Készülsz az edzésre, de úgy érzed, mintha lemerült volna az elem? Tudjuk, milyen érzés! Az energiahiány a...
energia
Mind ismerjük a helyzetet: délután három óra, a munkahelyen ülünk, a hasunk korgol, az agyunk lelassul. Ilyenkor...
Minden sportoló, legyen az profi vagy hobbi szintű, tudja, hogy a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a teljesítményhez. Az...
Gyakran esik szó a C-vitaminról, a D-vitaminról, és a különböző ásványi anyagokról, de van egy vitamin, ami...
A szénhidrátok sokszor kapnak rossz sajtót, különösen a fogyókúrázók körében. Azonban a szénhidrátok nem az ellenségünk, hanem...
Érezted már úgy, hogy valami nincs rendben? Hogy hiába a sok munka, a stressz és a mindennapi...
Érezted már valaha, hogy bizonyos ételek nem csak a tested, de a lelked is táplálják? A csakraétkezés...
Az életkor előrehaladtával szervezetünk működése megváltozik, és ennek megfelelően a táplálkozási igényeink is átalakulnak. Hatvan felett különösen...
Szia! Szeretnél egy természetes édességet, ami ráadásul tele van tápanyagokkal és jótékony hatásokkal? Akkor a datolya a...
A datolya az egyik legősibb kultúrnövényünk, melyet évezredek óta fogyasztunk. Ez az édes, ragacsos gyümölcs nem csupán...
