Szia edzőtárs! 👋 Gondoltál már arra, hogy a kőkemény munka, amit a teremben végzel, talán nem is...
EPOC
A modern élet rohanó tempójában az idő a legértékesebb kincsünk. Sokan éppen ezért adják fel a sportolás,...
Sokan járunk edzeni, hogy formába hozzuk magunkat, leadjunk néhány kilót, vagy egyszerűen csak jobban érezzük magunkat a...
Az elmúlt évtizedben a fitnesz világát viharként söpörte végig egy mozaikszó: HIIT. Ez a mozaikszó a Magas...
