Amikor az edzőterembe lépünk, sokunknak azonnal az jut eszébe, hogy minél nehezebb súlyokat emeljünk. A fokozatos súlynövelés,...
erő
A magyar puszta és a mocsaras vidékek ősi lakói, a magyar szürkemarha és a vízi bivaly, évszázadokon...
Képzeljük el a helyzetet: egy építkezés, egy otthoni projekt vagy akár csak egy egyszerű fizikaóra, ahol a...
Képzeljük el: kint hideg van, a kályha morogva várja az újabb adag fát, és Ön a kertben...
A sport – legyen szó versenysportról, amatőr szabadidős tevékenységről vagy akár intenzív edzőtermi edzésről – számtalan örömteli...
Képzeld el, ahogy egy zsúfolt teremben végigsétálsz, és megakad a szemed egy emberen, aki tetőtől talpig feketében...
A küzdősportok világa folyamatosan fejlődik, és ezzel együtt a felkészülési módszerek is. A hagyományos erőedzés mellett egyre...
Az evezés egyike azon kevés sportoknak, amelyek hihetetlenül hatékonyan képesek megdolgoztatni a test szinte minden fő izomcsoportját....
Az evezés, legyen szó vízi sportról vagy teremben végzett edzésről, az egyik legösszetettebb és legátfogóbb mozgásforma, amely...
Amikor belevágunk egy új edzésprogramba, vagy egyszerűen csak igyekszünk fittebbé válni, gyakran halljuk az aerob és anaerob...
