A modern fitnesz és sporttudomány egyre inkább a specifikus képességek fejlesztésére és mérésére fókuszál. Az egyik ilyen...
erőfejlesztés
Üdvözöllek, kedves olvasó! Bizonyára te is ismered azt az érzést, amikor az edzésterved egy idő után monotonnak...
A Kyokushin karate, Sosai Masutatsu Oyama mester öröksége, világszerte ismert a full-contact küzdelemre való rendíthetetlen összpontosításáról, a...
Képzeld el, ahogy egy kosárlabdázó elrugaszkodik a földtől egy látványos zsákolásért, egy futó rajtjának elsöprő erejét, vagy...
Üdvözöllek, sporttárs! Feltehetően te is azok közé tartozol, akik komolyan veszik az edzést, és nem csupán elvegetálnak...
Az edzőteremben gyakran látjuk, hogy emberek nehéz súlyokkal küzdenek, mozgásuk szaggatott, formájuk messze van az ideálistól. Ugyanakkor...
A modern világban mindent azonnal akarunk. Gyors ételek, azonnali üzenetek, expressz szállítás. Ez a mentalitás sajnos beszivárgott...
Gondoltál már arra, hogy a mindennapi életben végzett egyszerű mozdulatok – például egy bevásárlószatyrok cipelése, egy bútor...
Az edzőtermekben gyakran látunk embereket, akik hatalmas súlyokat próbálnak megmozgatni, néha olyan formában, ami inkább karikatúrának tűnik,...
Gondolkodtál már azon, hogy mi a különbség egy sportoló és egy hobbi edző között? Gyakran nem az...
