Képzeld el, hogy hónapok óta becsületesen, keményen edzel. Érzed az erőt, látod a fejlődést, a súlyok emelkednek,...
erőfejlődés
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányan éreztétek már úgy, hogy az edzéstervetek vagy túl sűrű, és kiégtek, vagy...
