Érezted már úgy, hogy az agyad egy ködös, lassan működő számítógép, ami állandóan lefagy, amikor a legnagyobb...
erőnléti edzés
Gondolkoztál már azon, hogy miért stagnál a fejlődésed, vagy miért tér vissza újra és újra egy bizonyos...
Gondoltál már arra, hogy a testösszetétel nem csupán arról szól, ami a mérlegen látszik, vagy amit a...
Üdvözöllek! Valószínűleg már te is belefutottál számtalan cikkbe, hirdetésbe vagy edzőtermi beszélgetésbe, ami a testünk átformálásáról, zsírégetésről,...
Üdvözöllek, sporttárs és egészségtudatos olvasó! Biztosan találkoztál már a kardió edzések körüli számtalan mítosszal és kérdéssel. „Mennyit...
Sokan, amikor a „fogyás” szóra gondolnak, azonnal a kalóriaszámolásra és a kardióedzésekre asszociálnak. Pedig a súlycsökkenés önmagában...
A fitness világában talán nincs is vonzóbb cél, mint egyszerre megszabadulni a felesleges testzsírtól és építeni izmot....
Az erőnléti edzés világában folyamatosan keressük azokat a módszereket és technikákat, amelyekkel a legtöbbet hozhatjuk ki magunkból,...
Az erőnléti edzés világában sokan élvezik a határaik feszegetését, a folyamatos fejlődés izgalmát, a saját rekordok megdöntését....
Minden erőnléti edzés szerelmesének ismerős az a bizsergető, adrenalinnal teli érzés, ami egy maxolás előtt eltölti az...
