A modern világunkban a figyelem elterelése szinte elkerülhetetlen. Okostelefonok, e-mailek, közösségi média – mind-mind versenyeznek az idejükért...
erőnléti edzés
A változókor, vagy orvosi nevén menopauza, minden nő életében egy természetes, mégis jelentős átmeneti időszakot jelent. Hormonális...
A modern világban a férfias fókusz sokkal többet jelent, mint puszta fizikai erő. Ez egy életforma, egy...
Az edzőterem falai között gyakran a fizikai erőre, az izomtömegre és az állóképességre helyezzük a hangsúlyt. Súlyokat...
Üdvözöllek a konditerem világában! Ha most készülsz először belépni egy edzőterembe, valószínűleg egy vegyes érzéssel teli izgalom...
A zsúfolt edzőtermek, a drága bérletek, vagy épp az időhiány sokak számára jelentenek akadályt a fittségi céljaik...
Az elmúlt évtizedekben a fitneszvilág egyik legtöbbet emlegetett kifejezése a „zsírégető zóna” volt. Szinte minden kardiógépen megtalálhatóak...
Elhatároztad, hogy változtatsz az életmódodon, egészségesebb leszel, erősebbé válsz, vagy egyszerűen csak jobban érzed magad a bőrödben?...
Sokan küzdünk azzal, hogy elérjük az álomalakunkat, de van, akinek ez sokkal nagyobb kihívást jelent, mint másoknak....
Amikor egy profi sportolóra gondolunk, gyakran az jut eszünkbe, ahogy a pályán vagy a versenyen a legmagasabb...
