Amikor a testsúlykontroll kerül szóba, a legtöbben azonnal a diétákra, a kalóriaszámolásra és a kőkemény edzésekre gondolnak....
érzelmi evés
Kezdjük egy fájdalmasan őszinte kérdéssel: Hányszor vágtál már bele egy fogyókúrába, tele elszántsággal és reménnyel, csak hogy...
Üdvözöllek! Gondolkoztál már azon, hogy vajon tényleg a legjobbat adod-e a testednek? A modern élet rohanása, a...
Ismerős az érzés, amikor valami hiányzik, de nem tudod pontosan, mi az? Amikor csak ülsz, nézed a...
Kezdjük egy őszinte vallomással: ki az, akinek *tényleg* teljesen felhőtlen a viszonya a táplálkozással? 🤔 A legtöbbünk...
Ismerős az érzés? Egy hosszú, fárasztó nap után hazaérsz, a fejed tele van gondokkal, a gyomrod viszont...
Talán ismerős az érzés: egy hosszú, stresszes nap után hazaérsz, és a hűtőajtó mágnesként vonz. Noha tudod,...
Képzeld el, hogy egy hosszú, fárasztó nap után hazaérsz. A munkahelyi stressz a plafonon, a határidők szorítanak,...
Ismerős az érzés, ugye? Napokig, hetekig, sőt hónapokig küzdesz, figyelsz az étkezésre, talán még edzel is, aztán...
A túlsúly gyakran csupán egy szám a mérlegen, egy esztétikai probléma, amivel nap mint nap szembesülünk a...
