Az elhízás komoly egészségügyi probléma, amely világszerte egyre több embert érint. Sokan a diétákban és a szigorú...
érzelmi evés
Az elhízás egy komplex probléma, amely nem csupán a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód következménye. Bár...
Az elhízás egy komplex egészségügyi probléma, amely nem csupán a testsúlyról szól. Gyakran mélyen gyökerező érzelmi, pszichológiai...
Sokan küzdünk azzal, hogy stressz, szomorúság, unalom vagy épp öröm hatására az ételhez fordulunk. Ez az érzelmi...
Életünk tele van kihívásokkal, melyek gyakran okoznak bennünk idegességet, szorongást és stresszt. Ezek a lelki állapotok nem...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: hosszú, stresszes nap után beesünk a kanapéra, és azon kapjuk magunkat, hogy...
Mindannyian voltunk már úgy, hogy egy stresszes nap után egy tábla csokoládéba menekültünk. De mi van akkor,...
A túlevés sokkal több, mint egyszerűen csak többet enni, mint amennyire a testednek szüksége van. Gyakran egy...
Az étel az életünk része. Táplál, energiát ad, összeköt minket másokkal a közös étkezések során. De mi...
Érezted már úgy, hogy üres a gyomrod, de valójában valami más hiányzik? Esetleg akkor nyúlsz az ételhez,...
