Bevezetés: A láthatatlan küzdelem a tükör előtt Sokunk számára a fogyókúra, a súlyvesztés egyet jelent a kalóriaszámlálással,...
érzelmi evés
Képzeljük el, hogy egy hosszú, kimerítő nap végén vagyunk. Vagy talán épp egy szívfájdító csalódáson esünk át,...
Valószínűleg Te is érezted már, hogy amikor az élet épp a legkeserűbb falatokat kínálja, a vigaszt a...
Kezdjük egy őszinte vallomással: Te is érezted már úgy, hogy bármennyire is igyekszel, bármilyen szigorú diétát követsz,...
Üdvözöllek, kedves olvasó! 👋 Ismerős az érzés, amikor hiába próbálkozol minden diétával, edzéssel, életmódváltással, a plusz kilók...
Kinek ne lenne ismerős az az érzés, amikor hirtelen, szinte a semmiből tör rá a farkaséhség? Mintha...
Érezted már úgy, hogy egyszerűen nem tudod abbahagyni a nassolást, még akkor sem, ha valójában nem vagy...
Érezted már úgy, hogy teljesen elveszted a kontrollt a konyhában? 🤔 Tudod, amikor elhatározod, hogy ma egészségesen...
Ismerős az az érzés, amikor egy nehéz nap után a hűtő előtt találod magad, és válogatás nélkül...
Sokunknak ismerős az a frusztráló érzés, amikor a mérlegre állva nem azt látjuk, amit szeretnénk. Pedig keményen...
