A modern világban, ahol a gyors megoldások és a csodadiéták ígérete nap mint nap bombáz minket, könnyű...
étkezési napló
Üdvözöllek, kedves Olvasó! Ha valaha is úgy érezted, hogy eljött az idő a változásra, de nem tudod,...
A súlykontroll, különösen a zsírtömeg csökkentése, sokunk számára élethosszig tartó küzdelemnek tűnik. Számtalan diéta, edzésterv és csodaszer...
A bulimia nervosa egy komplex és pusztító evészavar, amely milliónyi embert érint világszerte. Jellemzője a túlevés epizódjai,...
Az anorexia nervosa egy komplex és pusztító evési rendellenesség, amely mélyen érinti az egyén fizikai és mentális...
A nyelészavar (dysphagia) komoly kihívást jelenthet az érintettek számára. Nem csupán az étkezés válik nehézkessé és stresszessé,...
A modern életvitel, a feldolgozott élelmiszerek térhódítása és a felgyorsult mindennapok sokunkat sodornak abba a helyzetbe, hogy...
Sokan küzdünk azzal, hogy kézben tartsuk a szénhidrátbevitelt. Legyen szó fogyásról, vércukorszint-kontrollról, vagy egyszerűen csak az egészségesebb...
Az elhízás egyre nagyobb problémát jelent világszerte. Nem csupán esztétikai kérdésről van szó, hanem komoly egészségügyi kockázatokkal...
Puffadás – ismerős érzés, ugye? Az a kellemetlen feszülés, teltségérzet, és néha fájdalom a hasban, ami megkeseríti...
