Unod már a felszínes táplálkozási tanácsokat? Készen állsz egy valódi változásra? Akkor jó helyen jársz! Ebben a...
étrend
Ki ne szeretne időnként nassolni? A probléma ott kezdődik, amikor a nassolás bűntudattal párosul. Szerencsére létezik megoldás!...
Manapság a rohanó életmód és a feldolgozott élelmiszerek túlsúlya miatt egyre nehezebb tápláló és egészséges ételeket beépíteni...
A fitnesz céljaid elérése nem csak az edzésről szól. Valójában az, amit megeszel, legalább annyira fontos, ha...
Gyakran hallunk a vitaminokról és ásványi anyagokról, mint például a C-vitaminról, a D-vitaminról, a kalciumról vagy a...
Az elmúlt években egyre többet hallani a lúgosításról, a sav-bázis egyensúlyról és az állítólagos egészségkárosító hatásairól a...
A szuperélelmiszer kifejezés napjainkban szinte mindenhol felbukkan: magazinokban, online cikkekben, sőt, a boltok polcain is kiemelt helyen...
Sokak számára a fanyar íz egyet jelent a kellemetlenséggel, a savanyúval, a keserűvel. Azonban ne engedjük, hogy...
Gyakran halljuk, hogy a rost fontos, de vajon tudjuk-e igazán, miért is az? Ha emésztésről van szó,...
Az utóbbi években a chia mag szinte berobbant a köztudatba, mint egy újabb „szuperélelmiszer”. De vajon tényleg...
