Képzeld el, hogy van egyetlen edzőeszközöd, amivel nemcsak a szívedet pumpálhatod ezerrel, hanem az összes izomcsoportodat megdolgozhatod,...
evezőpad edzés
A modern sporttudomány és fitneszvilág egyre nagyobb hangsúlyt fektet a regeneráció fontosságára. Nem elég keményen edzeni, okosan...
Bevezetés: Az evezés ereje és a változatosság fontossága Az evezés, legyen szó fedett evezőpadról (ergométerről) vagy nyílt...
Az evezőpad sokak szemében elsősorban kardió eszközként él, egy olyan gépként, ami segít zsírt égetni és állóképességet...
Az evezés, legyen szó vízen vagy evezőpadon, az egyik legkomplexebb és leghatékonyabb edzésforma, amely szinte az összes...
