Mindannyian ismerjük azt az ismerős, bosszantó érzést: hirtelen szúrás, majd égető viszketés, ami hamarosan vörös, duzzadt folttá...
fájdalom
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Ugye ismerős az érzés, amikor a derekad beáll, a nyakad szikrázik, vagy a...
Üdvözlök mindenkit! 👋 Balogh Anna vagyok, egy gyógytornász, akinek a mindennapjai tele vannak a mozgásszegény életmód okozta...
Az izomláz szinte mindenki számára ismerős érzés, főleg egy kemény edzés, egy hosszú futás vagy egy kiadós...
Egy fárasztó edzés után vagy egy hideg napon ébredve gyakran érezzük, hogy valami nem stimmel a testünkkel....
Képzeljük el a helyzetet: egy intenzív edzés utáni reggelen ébredünk, és a testünk minden egyes porcikája üzeni,...
Kezdő sportolóként, régóta edzőterem-járóként, vagy egyszerűen csak egy hosszú kihagyás utáni első komolyabb mozgásélményt követően mindannyian találkoztunk...
Majdnem mindenki ismeri az érzést: az edzés utáni napokban jelentkező, tompa, sajgó fájdalmat az izmokban. Ez az...
Kezdődik egy apró, tompa fájdalommal a száj leghátsó, legeldugottabb zugában. Talán csak étkezés közben érződik, vagy reggel...
Kezdjük egy provokatív kérdéssel, ami évszázadok óta kísért bennünket: ki a gyengébbik nem? A történelem során gyakran...
