Egy sérülés soha nem jön jókor, és a felépülés, a rehabilitáció hosszú, türelmet igénylő folyamat lehet. Amikor...
fájdalommentes edzés
Hölgyeim (és uraim, akik szeretnének egy bombázó popsival flangálni 😉)! Ugye ismerős az érzés, amikor a tükörbe...
Sokunknak a mozgás hallatán nem a felszabadultság, hanem a fájdalom jut eszébe. Pedig a rendszeres testmozgás elengedhetetlen...
Az otthoni edzések az elmúlt években óriási népszerűségre tettek szert, és nem is véletlenül! Kényelmesek, rugalmasak, és...
