Érezted már valaha, hogy mozgásod korlátozott, ízületeid merevek, vagy egyes gyakorlatok során valami egyszerűen „nem stimmel”? Lehet,...
fascia
Az emberi test csodálatosan összetett rendszer, melynek működését évszázadokon át vizsgáltuk, mégis folyamatosan fedezünk fel újabb és...
Képzeljük el, hogy van egy titkos fegyverünk, ami nemcsak a teljesítményünket fokozza, hanem segít elkerülni a sérüléseket,...
A modern életstílus, a mozgásszegény életmód vagy éppen az intenzív sporttevékenység mind-mind jelentős terhet ró izmainkra és...
Élénk, rohanó világunkban egyre többen tapasztaljuk a krónikus izomfeszültség és az ebből fakadó fájdalmak terhét. Az ülőmunka,...
A regeneráció és a fájdalomcsillapítás iránti vágy napjainkban egyre inkább a fókuszba kerül, legyen szó sportolókról, irodai...
A modern élet rohanó tempójában hajlamosak vagyunk mindenre gyors megoldásokat keresni. A teljesítményfokozás, a stresszkezelés és a...
Az aktív életmódot folytatók – legyen szó élsportolókról, hobbi futókról, jógázókról, vagy egyszerűen csak azokról, akik szeretnek...
Egy intenzív edzés után a testünk nem azonnal kapcsol kikapcsolt üzemmódba. Az izmok feszültek, a vérkeringés fokozott,...
Képzeld el, hogy van egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszközöd, amely pillanatok alatt képes felkészíteni a tested...
