Gratulálunk! Az, hogy rászántad magad az edzőterembe járásra, már önmagában is hatalmas lépés az egészségesebb élet felé....
fehérje edzés előtt
A lábnap. Sokan rettegnek tőle, mások alig várják. Egy biztos: a lábak edzése az egyik leginkább megterhelő,...
