Amikor a legtöbben a „fogyásra” gondolnak, azonnal a mérlegre és a testsúly csökkenésére összpontosítanak. Pedig ez a...
fehérjebevitel
A súlykontroll, és különösen a zsírtömeg kontrollálás, sokak számára életre szóló kihívás. Gyakran halljuk, hogy mindössze a...
Az emberi test csodálatos gépezet, de mint minden komplex rendszer, az idő múlásával bizonyos változásokon megy keresztül....
Üdv a fitness világában, ahol a cél a tiszta izom, a vitalitás és az energia! De valljuk...
A fehérje és a zsírégetés kapcsolatát sokan kutatják, és nem véletlenül. A fehérje kiemelkedő szerepet játszik a...
A fehérjeporok szinte minden edzőteremben és sportboltban megtalálhatóak, és a reklámok azt sugallják, hogy elengedhetetlenek a sportolók...
Számtalan edzésóra, kemény munka és áldozat – az izomnövekedés egy komplex folyamat, melynek kulcseleme a megfelelő táplálkozás....
A fehérje létfontosságú tápanyag, amely kulcsszerepet játszik testünk szinte minden folyamatában. Az izmok építőköve, részt vesz az...
Sokszor halljuk a fehérje fontosságát, különösen akkor, ha sportolunk, izmot szeretnénk építeni, vagy egyszerűen csak egészségesen akarunk...
A magas fehérjetartalmú diéta manapság rendkívül népszerű, sokan esküsznek a fogyásra, izomnövelésre és a jóllakottság érzésére gyakorolt...
