Miért fontos a tudatos étkezés, és milyen gyakran fogyasszunk húst a kiegyensúlyozott étrend részeként?
A tudatos étkezés nemcsak a testünk egészségére van jótékony hatással, hanem hozzájárul a hosszú távú életminőségünk javításához is. A modern…
Címke: fehérjeforrások
A bab fehérjetartalma: Miért érdemes a babot beépíteni az étrendbe?
A bab az egyik legnépszerűbb és legfontosabb növényi alapú fehérjeforrás, amely számos kultúrában alapvető élelmiszer. Nemcsak gazdag fehérjékben, hanem ásványi…